چرا افراد سالمند باید ورزش کنند و چه ورزش هایی برای سالمندان مناسب است؟
شایعه تغییر درویش به واقعیت پیوست!
بعد در مراحل پیشرفته، صندلی را حذف کرده و با تصور نشستن بر روی صندلی، باسن خود را عقب داده و بدن را در حالت اسکات قرار دهید.
عرشه آنلاین - ۲۵ دقیقه پیش
هنگام بالا آمدن به شکم یا بین پاهایتان نگاه کنید تا از حرکات اضافه گردن پیشگیری شود.
واکنش اوبامیانگ به پیروزی مهم برابر میلان
هنوز هیچ کشتی در چشم نیست. همچنین کارمندان شرکت هیچ ایده ای از زمان رسیدن کشتی ندارند. مسافر عصبی، ناامن و گاهی اوقات از این واقعیت که هیچ اطلاعات مرتبطی دریافت نمی کند، آزرده می شود.
شرایط متفاوت برای جدال پرسپولیس – سپاهان/ چند نفر دنبال انتقام!
- در کشتی آزاد وقتی امتیاز فنی یک کشتی‌گیر در هر تایم یا مجموع به اختلاف ۱۰ برسد، کشتی بلافاصله قطع و برنده اعلام خواهد شد.
ویژگی های استاندارد توپ پینگ پنگ برای بازی های تنیس روی میز شما
خبر www.iwantmob.ir آنلاین - یک ساعت پیش
پارس فوتبال - دو ساعت پیش
بررسی نتایج هفته دوم لیگ برتر والیبال
رجائیان: نتایج آلومینیوم تا اینجای فصل ضعیف‌تر از پیشبینی‌ها بوده/ من و رحمتی اصراری به ماندن نداریم!